万代兰晓

最后的看望，不舍的离去。曾经的美好，永恒的记忆

日志

关于我

万代兰晓

自信又任性.认真又感性,兴趣广泛,心态年青,博学于文,约之以礼。

文章分类

身上的两大长寿穴

2015-03-16 20:43:24| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

身上的两大长寿穴

素材网络／编辑兰晓

按对穴位能缓解病痛，同样也能保健养生，助长寿。合谷与内

关就是两个有名的长寿穴。

之所以将其称为长寿穴，是因为这两个穴位都有调节内分泌的

功能，可平衡免疫系统；改善脾胃功能，有助于更好地吸收微量

元素；通过经络调节作用还能改善脑部血液循环，延缓大脑衰

老。不仅如此，合谷与内关穴的取穴方法也比较简单，适合不懂

中医的人自己来做保健。

合谷穴

合谷穴俗称“虎口”，位于手背虎口直上一横指，拇指和食指

间肌肉丰厚处；可将一手的拇指横纹放在另一手的虎口沿上，屈

拇指时指端处即为合谷，是著名的止痛要穴。其对感冒、头痛，

眼、耳、鼻、齿、咽喉、颈、肩、臂部病症及嗅觉不灵、中暑、

发热、痛经等皆有良效。

具体操作：保健按压时，右手拇指岔开，捏拿左手合谷穴50

下，换左手捏拿右手合谷穴50下，每天一次，10天为一疗程，需

坚持数月甚至数年才会有效果；治疗牙痛时，可先含漱食醋3—4

毫升，每次含漱3分钟后咽下，重复3—4次，而后按压合谷穴20

分钟，通常半小时后疼痛可逐渐消失。

内关穴

内关穴位于手腕部内侧，取穴时，手掌向上，握拳或手掌上

抬，使腕部出现两条筋，内关穴就在其间，腕横纹以上两横指

处。经常按压，可防治心率过速或过缓、心绞痛、心律不齐、高

血压、哮喘、胸痛、胃脘痛等病。

具体操作：保健按压时，以右手拇指按压左手内关穴，食指托

住外关穴（在与手臂内关穴相对的另一面），两指相互按压，一

捏一松50下，换另一手再重复50下；如感到心悸，可迅速按压内

关穴，直到心悸消失，并隔日重复一次，以加强和巩固疗效。

另外要提醒的是，按压时以穴位局部有酸麻胀感为度；合谷穴孕妇禁按。

评论这张

转发至微博

阅读(826)| 评论(0)

历史上的今天

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_087070083082089064092094083068072087088074081095087064082081',
              blogTitle:'身上的两大长寿穴',
              blogAbstract:'<p\><br\></p\><p\><br\></p\><table width=\"80%\"   border=\"1\"   cellpadding=\"1\"   cellspacing=\"1\"   \><tbody\><tr\><td\> <table border=\"0\"   cellspacing=\"30\"   bordercolor=\"#cccccc\"   cellpadding=\"0\"   width=\"780\"   background=\"http://img0.ph.126.net/oMk5VnN_0Y68rGwljQtNGA==/1010495166408696140.jpg\"   align=\"center\"   style=\"line-height: 28px; color: rgb(7, 20, 179); font-size: 16px; background-color: rgb(18, 232, 195);\"   \><tbody\><tr\><td\><table border=\"0\"   cellspacing=\"5\"   bordercolor=\"#cccccc\"   cellpadding=\"3\"   width=\"100%\"   background=\"http://img837.ph.126.net/ooQoWKIr9XPUOsw0MEMIPA==/774337660933117756.gif\"   style=\"line-height: 28px;\"   \><tbody\><tr\><td\></td\></tr\></table\></td\></tr\></table\></td\></tr\></table\>',
              blogTag:'',
              blogUrl:'blog/static/199591367201521275228840',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:2,
              modifyTime:1426509837756,
              publishTime:1426509804178,
              permalink:'blog/static/199591367201521275228840',
              commentCount:0,
              mainCommentCount:0,
              recommendCount:39,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:false,
              hostIntro:'自信又任性.认真又感性,兴趣广泛,心态年青,博学于文,约之以礼。',
              hmcon:'1',
              selfRecomBlogCount:'0',
              lofter_single:'<iframe width="140" height="560" style="overflow:hidden;" src="http://www.lofter.com/mailEntry.do?blogad=1&blog" frameBorder="0"></iframe>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/199591367201521275228840">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客

万代兰晓

导航

日志

身上的两大长寿穴

历史上的今天

最近读者

热度

评论

页脚